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Sensalus es una app específica para personas mayores de 50 años que tiene como objetivo el crear hábitos de cuidado de la salud más allá de la mejora muscular. Por ello, además de ejercicios, abarca también otros aspectos básicos de la salud como son la nutrición, el descanso de calidad y el mindfulness.
Esta app, que está impulsado por dos nombres conocidos Jorge Fernández e Ismael Galancho, ofrece ejercicios de fuerza, yoga, elasticidad o equilibrio para lograr una forma adecuada para cada edad o condición física.
Partiendo nivel físico de cada persona y gracias a algoritmos de inteligencia artificial y machine learning, la aplicación genera rutinas personalizadas para que las personas con más edad abandonen el sedentarismo y apuesten por una vida sana. Por ello, Sensalus contiene cientos de ejercicios y planes semanales diferentes definidos por un equipo multidisciplinar de preparadores físicos con amplia experiencia en el envejecimiento activo.
Además, la app cuida otros pilares también básicos de la salud como son la nutrición, el descanso de calidad y el mindfulness para un cuidado integral de la persona. Además de consejos para comer mejor se incluyen algunas recetas escogidas por el propio Galancho. Para completar el cuidado de la salud y el bienestar, se incluyen una serie de tips, audios y vídeos para cuidar la calidad del sueño y sesiones de meditación guiada.
“Esta app surge de la necesidad de crear una aplicación de fitness adaptada para mayores de 50 años, con otro tipo de ejercicios. Su uso es realmente sencillo, intuitivo y cómodo, para poder ejercitarse con los materiales que haya en casa y sin necesidad de adquirir ningún tipo de producto” explican sus creadores.
Sensalus está disponible en Google Play y la App Store. El uso de la app es completamente gratuito en su versión básica.
